Hét blog voor de ervaren assistant

5 Tips over hoe lichaamsbeweging je jong houdt

Secretaresse fitheid

Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten, worden ze slimmer. En wie meer beweegt, verkleint de risico’s op het ontwikkelen van dementie. Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Daarom geven we een pleidooi om weer ‘gewoon’ te gaan …

Lees verder »

Elke dag fit: tips om in beweging te blijven

Fit blijven

Geen zin of geen tijd om drie keer per week naar de sportschool te gaan? En wil je toch graag elke dag fit zijn én blijven? Zorg er dan voor dat je beweging integreert in je dagelijkse leven. Lekker makkelijk en je hoeft niet naar de sportschool. Tips om in beweging te blijven Maak na het eten een wandeling met de hond, je partner of een vriend(in); Pak de trap …

Lees verder »

Kom op, zorg dat je doorzet! Dit verhaal inspireert je…

Joseph Oubelkas

Heb jij het boek van Joseph Oubelkas al gelezen? Of zijn verhaal live gehoord? Daar word je namelijk stil van. In december 2004 gebeurt er iets wat zijn comfortabele leven totaal op zijn kop zet. Iets wat blijkbaar iedereen zomaar kan overkomen. Een zakenreis naar Marokko loopt uit op een catastrofe met ongekende gevolgen… Soms kies je niet zelf de situatie waarin je belandt. Maar in die betreffende situatie heb …

Lees verder »

7 Inspirerende hotel trends

'Graag een rustige locatie', 'Niet te duur', 'Ze moeten er wel lekker eten hebben' of 'Gewoon een keer iets heel anders'. Zoveel wensen en - gelukkig - ook zoveel hotels! Hoe vind je elke keer weer het perfecte hotel? Wellicht dat deze hotel trends inspiratie bieden! 1. Living Room Waar ...

Lees verder »

Timemanagement en energiemanagement: werk & privé in balans

Timemanagement en (vooral) energiemanagement wordt door iedereen op een andere manier ervaren. Uiteindelijk hebben wij net als een bepaalde hoeveelheid tijd ook beschikking over een persoonlijke energievoorraad. Iedere dag kunnen wij deze energievoorraad aanspreken. Wellicht herken je dat dit iedere dag anders is. Onze dagelijkse portie energie is onderhevig aan zowel "nog" niet te beïnvloeden ...

Lees verder »

Solliciteren is topsport: 3 tips voor secretaresses

Meer dan 300 reacties op een vacature: het is tegenwoordig eerder regel dan uitzondering. Alleen een goede CV en een onderbouwde motivatie is niet meer genoeg om bij de top 5 te komen. Wat dan wel? Tip 1: Opvallen op jouw manier;ls je eindelijk een interessante vacature hebt gevonden, dan is ...

Lees verder »

De 7 succesfactoren van de moderne PA

Je kunt een hele bibliotheek vullen met alle boeken die de laatste twintig jaar zijn verschenen over changemanagement en leiderschap. En al deze boeken hebben vroeg of laat de zin opgenomen: "managers worden in een steeds hoger tempo geconfronteerd met verandering" of "de enige constante is verandering". Een cliché maar ...

Lees verder »

5 Tips tegen werkstress. Hoe simpel kan het zijn!

Stress, dat wil niemand. Je wilt gewoon lekker ontspannen werken, soms met wat gezonde spanning. Maar liever geen gehaast en gestress. Met deze kleine simpele tips is de stress al te verminderen. Beweeg eens een beetje Wees empatisch Luister naar muziek tussendoor Slaap goed Taak voor taak En een zesde ...

Lees verder »

Fons Scheltema over de ontwikkelingen in het secretaressevak

Fons Scheltema, spreker op de Secretary Power Class, hebben we kort gevraagd naar de ontwikkelingen in het vak van de secretaresse. Hij is directeur en tevens eigenaar van Assistant2, heeft in het verleden ook Starjob (1985-1990) opgericht en was eigenaar en oprichter van Secretary Plus (1990-2001). Uiteraard heeft hij met ...

Lees verder »