12 lessen over persoonlijke verandering

Waarom hebben sommige mensen moeite om hun wensen in resultaten om te zetten en anderen niet? Als je hierin wilt slagen, lees dan deze 12 lessen over persoonlijke verandering. Succes en geluk zit echt in hele kleine dingen!

12 lessen over persoonlijke verandering:

1. Niet wat we hebben, wat we doen maakt ons gelukkig
   Geluk draait om: plezierig leven (leuke dingen doen), goed leven (doen waar je goed in bent) en zinvol leven (bijdragen aan iets wat groter is dan jijzelf).
2. De connectie tussen richting en actie bepaalt je resultaat
   Richting draait om bewuste plannen voor de toekomst. Actie draait primair om het vormen van nieuwe, onbewuste gewoontes.
3. Weten waar je in gelooft is essentieel om plannen te maken voor het komende jaar
   Een persoonlijk credo geeft je houvast. Wanneer het tegenzit én ook wanneer het juist heel goed gaat.
4. Werken vanuit je sterke punten is vele malen motiverender en effectiever dan het ‘repareren’ van je zwakke punten
   Door onze fixatie op pijn en verlies vergeten we dit in de praktijk vaak.
5. We zijn sociale wezens. Wie echt iedereen te vriend wil houden, komt nergens toe
   Daarom moeten we bepalen van wie we ons echt iets willen aantrekken en onderzoeken wat zij waarderen.
6. De richting bepalen voor het komende jaar draait om het combineren van waar je in gelooft, wat je sterke punten zijn en wat door je dierbaren wordt gewaardeerd
   Dit is erg motiverend.
7. Het is essentieel om je richting voor de lange termijn te vertalen naar concrete actiedoelen voor de korte termijn
   Het evalueren van dagelijkse of wekelijkse, haalbare persoonlijke acties is het meest effectief.
8. Nieuwe prikkels leiden tot nieuw gedrag
   Daarom is het belangrijk dat we een sociale en fysieke omgeving creëren die bevorderlijk is voor de implementatie van onze actiedoelen.
9. We onderschatten doorgaans het risico van terugvallen in oud gedrag
   De kunst is om potentiële terugvalsituaties vooraf te benoemen en actietechnieken te beheersen die ons helpen om toch door te zetten.
10. Veranderen is een leerproces
    Wie een verandering beschouwt als een experiment en ook op die wijze evalueert, boekt uiteindelijk een beter resultaat dan wie zich primair focust op prestaties en resultaten.
11. We zijn nooit klaar
    Ontwikkeling en verandering zijn constante factoren in ons leven. Sommige veranderingen vragen permanent onderhoud, andere leiden weer tot nieuwe vervolgstappen.
12. Er wordt een steeds groter beroep gedaan op ons vermogen tot zelfleiderschap
    Dat is aantrekkelijk en lastig tegelijk. Veel mensen hebben behoefte aan hulp bij deze uitdaging.

Deze 12 lessen in persoonlijke verandering komen uit het boek van Ben Tiggelaar ‘Dit wordt jouw jaar’. Lees les 1 uit dit boekWil je Ben Tiggelaar live horen en beleven over persoonlijk leiderschap en verandering?
Kom dan op 30 oktober 2014 naar de Secretary Power Class

Bekijk de Secretary Power Class 2014