Waarom proberen tot niets uitloopt en slechts bij proberen blijft

Je wilt het graag anders doen en gaat het ‘proberen’ vervolgens ook het echt anders te gaan doen. Toch eindigt dit niet in een succesvol verhaal. Hoe kan dat?

Het verschil tussen proberen en doen

Je mindset bepaalt heel sterk wat jij uitzendt naar je onbewuste. Wanneer jij zegt “ik ga het proberen”, dan zeg je eigenlijk “ik doe het, maar ik weet eigenlijk al dat het toch niet lukt”. Je hebt de handdoek (onbewust) al in de ring gegooid, voordat je van start bent gegaan. Zonde!

Bang om te falen?

Hoe kan dat? Ben je bang om te falen, om teleurgesteld te worden? Ben je bang dat anderen je uitlachen? De vraag is: laat je je leiden door je angsten of pak je ze aan?

“Ik ga het doen!”

Een krachtig signaal naar je onbewuste is zeggen: “ik ga het doen”. Voel je het verschil? Je bent optimistisch, hebt vertrouwen in jezelf en doorzettingsvermogen. Jij pakt de regie.

3 tips om de “ik ga het doen” mindset te krijgen.

 1. Kijk niet naar problemen, maar denk in oplossingen.
Als een optimistisch persoon kijk je naar het positieve. Je ziet geen obstakels, maar uitdagingen. Geen problemen, maar oplossingen.

Oefening:

• Denk iedere avond voor je slapen gaat aan drie fijne dingen die voor je in het verschiet liggen. Klein of groot, dat maakt niet uit.
• Verlang niet naar het onbereikbare, maar stel realistische doelstellingen
• Sta vaak bewust stil bij mooie, goede en fijne momenten. Doe dat bewust minder bij onprettige gebeurtenissen uit het verleden. Verspil je tijd niet aan nutteloze spijt, maar kijk liever vooruit.

2. Weet dat je zelfvertrouwen kunt kweken.
We leren in onze maatschappij vooral kijken naar ieders tekortkomingen. De positieve aspecten zien we daardoor als vanzelfsprekend. Kijken we echter teveel naar de negatieve aspecten en te weinig naar de positieve aspecten, dan kan dit ons zelfvertrouwen behoorlijk aantasten.

Het begint bij in jezelf geloven en dat kun je oefenen. Met bijvoorbeeld deze oefening:

Oefening voor meer zelfvertrouwen – maak 3 lijstjes:

• Lijst 1: schrijf alles op wat je hebt bereikt in je leven en waar je trots op bent.
• Lijst 2: schrijf alles op wat je goed vindt aan jezelf
• Lijst 3: schrijf twee dingen op die je kunt doen om de punten in lijst 1 en 2 uit te breiden.

Deze oefening heeft als om je een positief gevoel te geven en zelfvertrouwen te geven.

En onthoud: wie niet waagt, wie niet wint.

3. Maak je innerlijke criticus minder hard.

Die stem in je hoofd die ongevraagd haar mening deelt en jou onderuit haalt, schakel je uit door te onthouden dat JIJ de beslissingen neemt. Dat wat je doet dapper is. Heb je daar hulp bij nodig, dan kan deze oefening je helpen.

Oefening:

Een aantal dagen noteer je elk negatief oordeel of mening dat je hebt over jezelf. Denk aan: ik ben te dik, te oud, niet slim genoeg, etc. Zodra je ze hoort, schrijf je ze op. Naderhand bekijk je de lijst en vraag je jezelf als: als ik zo over mijzelf denk is het dan raar dat ik weinig zelfvertrouwen heb?

Nu je je bewust bent van wat je innerlijke criticus zegt, is het tijd om deze te veranderen in iets wat jou ondersteunt.

Omring je bijvoorbeeld door mensen die je supporten. Niets is fijner dan mensen om je heen hebben die jouw plan omarmen en ondersteunen. Mensen die je tegenhouden en afremmen, daar heb je niets aan! Focus je bovendien op wat jij wilt en niet wat je bij anderen ziet. Richt je op jezelf, jouw plan en jouw aanpak.

Met passie aan het werk?

Tijdens Nationale Secretaresse Dag 2020 staat jouw persoonlijke groei centraal; de volgende dag ga je vol energie weer aan de slag. Stel jouw persoonlijk programma samen en kies 3 workshops:

• Agile/Scrum: sprint naar het resultaat
• Hoe overleef ik een overvloed aan informatie?
• Future proof rollen versus jouw talent
• Ben jij introvert of extravert?
• Hoe bepaal je jouw toegevoegde waarde?
• Van lappen teksten naar krachtige beelden
• De invloed van jouw drijfveren
• Baas over je gedachten
• Coaching: begin bij de basis
• Leer van verschillende generaties op de werkvloer
• Sharepoint op het secretariaat voor starters
• Zakelijk tekenen
• Gezond en fit op het werk
• Lef, durf en DOEN: vergroot je daadkracht
• Online opvallen: van clicks naar klanten

Op een leuke manier starten we de dag. Na de workshops ga je samen met je vakgenoten genieten van een hapje en een drankje en vieren we samen dat SMI dit jaar 30 jaar bestaat. Wees op tijd, want de eerste workshops zijn al vol… 

Lees meer over Nationale Secretaresse Dag 2020